Oncologie, Technologie en Preventie
Oncologie, Technologie en Preventie
Intermittent fasting – of tijdsgebonden eten – is hot. Vooral de 16:8-methode (waarbij je eet binnen een tijdsvenster van 8 uur per dag) wint aan populariteit, ook onder sporters. Maar… werkt het eigenlijk wel als je spiermassa en kracht wil…
Calorie restrictie (CR), het bewust verminderen van de dagelijkse calorie-inname zonder ondervoeding, is al decennia een onderwerp van intensief onderzoek. De theorie: minder eten leidt tot minder oxidatieve stress, verbeterde metabole processen, en mogelijk zelfs een langer leven. Hoewel deze…
Vasten en sporten zijn twee onderwerpen die steeds vaker samen worden besproken. Van intermittent fasting (intermitterend vasten) tot vasten tijdens religieuze perioden zoals de Ramadan – er zijn veel vormen van vasten die invloed kunnen hebben op je fysieke prestaties.…
Een modern leven vol gemaksvoedsel en een gebrek aan beweging verstoort onze biologische klok en verhoogt het risico op stofwisselingsziekten. Wereldwijd wordt aanbevolen om een gezond dieet te volgen en regelmatig te bewegen om deze ziekten te voorkomen. Intermitterend vasten,…