Oncologie, Technologie en Preventie
Oncologie, Technologie en Preventie
De interesse in Longevity – het streven naar een langer en gezonder leven – is explosief gegroeid. Influencers promoten glucosemeters aan gezonde mensen, zelfbenoemde experts raden megadoseringen supplementen aan, en privéklinieken bieden total-body MRI’s aan als levensreddende diagnostiek. Maar volgens…
Creatine is al jarenlang een populair supplement onder sporters, maar tegenwoordig krijgt het ook aandacht van wetenschappers op het gebied van gezondheid, veroudering en mentale fitheid. Wat maakt creatine zo interessant, en is het iets voor jou? Wat is creatine?…
Op basis van de 13 samengevatte klinische studies is het antwoord op de vraag of citrulline of citrulline malate (CM) een positief effect heeft op fitness en krachttraining genuanceerd. Hier volgt een overzicht: ✅ Beperkt positief effect aangetoond in enkele…
Klinische studies suggereren dat fenegriek verschillende gezondheidsvoordelen kan bieden, waaronder verlichting van hormonale symptomen, verbeterde seksuele functie, pijnbestrijding na een operatie, ondersteuning van het diabetesmanagement en zelfs voordelen voor neurodegeneratieve aandoeningen zoals Alzheimer. Hier zijn de belangrijkste studies:
Gebaseerd op de huidige informatie uit verschillende bronnen, waaronder discussies en posts op platforms zoals X, zijn hier enkele van de beste supplementen voor spieropbouw in fitness: Creatine Monohydraat – Algemeen bekend vanwege de effectiviteit in het vergroten van spiermassa,…
Het gebruik van supplementen bij krachttraining en fitness is een veelbesproken onderwerp, en het artikel “The Top 5 Can’t-Miss Sport Supplements” geeft een goed overzicht van welke supplementen daadwerkelijk effectief zijn. Dit zijn de vijf belangrijkste supplementen voor sporters die…
Hier is de vertaling van de uitkomsten van de onderzoeken met betrekking tot beta-alanine suppletie en training/fitness: Samengevat lijkt beta-alanine suppletie bepaalde aspecten van fysieke prestaties te verbeteren, zoals kracht en vermogen, in specifieke trainingscontexten (bijvoorbeeld HIFT en krachttraining). De…
Vitamine D is een essentiële voedingsstof die een belangrijke rol speelt in verschillende lichaamsfuncties, waaronder de gezondheid van botten en spieren. Recent onderzoek heeft de impact van vitamine D-suppletie op fysieke prestaties en spieropbouw onderzocht. In deze blog duiken we…
Magnesium speelt een cruciale rol in veel lichaamsprocessen, waaronder spierfunctie, energiemetabolisme en herstel na inspanning. In deze blog onderzoeken we de relatie tussen magnesiuminname en sportprestaties, gebaseerd op recente wetenschappelijke onderzoeken. Magnesium en Krachttraining Een studie gepubliceerd in de Journal…
Positieve Effecten chroompicolinaat: