Trainen van de core. Zinnig?
🚶♂️Waarom we massaal aan onze core werken ‘Train je core!’ klinkt het op sportscholen, in YouTube-video’s en bij de fysiotherapeut. De belofte van het trainen van de core? Minder rugklachten, betere houding en blessurepreventie. Maar klopt dat wel? In zijn…