voor Patiënt en Arts
voor Patiënt en Arts
De interesse in Longevity – het streven naar een langer en gezonder leven – is explosief gegroeid. Influencers promoten glucosemeters aan gezonde mensen, zelfbenoemde experts raden megadoseringen supplementen aan, en privéklinieken bieden total-body MRI’s aan als levensreddende diagnostiek. Maar volgens…
Wil je weten hoe oud je écht bent? Niet je geboortedatum, maar je biologische leeftijd? In de moderne preventieve geneeskunde zijn er steeds krachtigere manieren om het verouderingsproces te analyseren. Eén van de meest geavanceerde methoden is de GrimAge-test, een…
Laten we eerlijk zijn: als de aarde écht aan het opwarmen is, waarom heb ik dan nog steeds een winterjas nodig in april? Precies. Klimaatverandering is net als lactose-intolerantie: iedereen heeft het erover, maar niemand snapt eigenlijk wat het nou…
Cocaïne is wereldwijd een van de meest gebruikte stimulerende middelen en wordt vaak onderschat vanwege zijn kortdurende euforische werking. Het artikel “Cocaine: An Updated Overview on Chemistry, Detection, Biokinetics, and Pharmacotoxicological Aspects including Abuse Pattern” beschrijft uitgebreid de bijwerkingen van…
Creatine is al jarenlang een populair supplement onder sporters, maar tegenwoordig krijgt het ook aandacht van wetenschappers op het gebied van gezondheid, veroudering en mentale fitheid. Wat maakt creatine zo interessant, en is het iets voor jou? Wat is creatine?…
In de sportwereld – vooral in teamsporten – is het drinken van alcohol na trainingen of wedstrijden een ingebakken gewoonte. Maar hoe schadelijk is dit eigenlijk voor je herstel? Een studie van Parr et al. (2014) brengt verontrustende feiten aan…
We leven langer dan ooit tevoren. In 1950 was de gemiddelde levensverwachting wereldwijd 46 jaar. Vandaag is dat meer dan 70. Dat is een prestatie, maar ook een uitdaging: hoe zorgen we ervoor dat we die extra jaren gezond, zelfstandig…
Intermittent fasting – of tijdsgebonden eten – is hot. Vooral de 16:8-methode (waarbij je eet binnen een tijdsvenster van 8 uur per dag) wint aan populariteit, ook onder sporters. Maar… werkt het eigenlijk wel als je spiermassa en kracht wil…
We leven steeds langer, maar de vraag is: hoe gezond zijn die extra jaren? In de VS ligt de gemiddelde health span – de periode waarin we in goede fysieke en mentale gezondheid leven – op slechts 66 jaar, terwijl…
Calorie restrictie (CR), het bewust verminderen van de dagelijkse calorie-inname zonder ondervoeding, is al decennia een onderwerp van intensief onderzoek. De theorie: minder eten leidt tot minder oxidatieve stress, verbeterde metabole processen, en mogelijk zelfs een langer leven. Hoewel deze…