De Fitspiration-video’s op TikTok, geanalyseerd in het artikel “You started working out to get a flat stomach and a fat a$$”, werpen een belangrijke blik op de hedendaagse social media-cultuur en de manier waarop deze idealen voor lichaam en uiterlijk bevordert. Zowel vrouwen als mannen worden geconfronteerd met onrealistische schoonheidsidealen die door dit soort inhoud op TikTok worden versterkt.
Fitspiration op TikTok draait om het tonen van idealiserende, fitte en gespierde lichamen. Waar eerdere onderzoeken zich richtten op stilstaande Instagram-afbeeldingen, focust deze analyse specifiek op TikTok-video’s, een platform dat vooral onder jongeren ontzettend populair is geworden. Van de onderzochte video’s toonden 78% alleen vrouwen, waarbij ze meestal als “fit en slank” werden afgebeeld. Er was veel objectivering van specifieke lichaamsdelen, zoals de benen en billen. Mannen werden juist vaker als gespierd afgebeeld, waarbij hun gezichten vaak verborgen of zelfs niet in beeld werden gebracht.
Het is opvallend dat de meeste video’s werden geplaatst door influencers, waarvan velen geen formele opleiding of kwalificatie hebben in gezondheid of fitness. 60% van de video’s bevatte onjuiste of zelfs schadelijke informatie over voeding of trainingsmethodes. Dit onderstreept het belang om de geloofwaardigheid van deze inhoud kritisch te beschouwen en te erkennen wat de mogelijke gevaren zijn voor de kijkers. Jongeren hebben de neiging om deze video’s te vertrouwen en gebruiken ze als voorbeeld voor hun eigen fitnessdoelen, wat vaak negatieve gevolgen heeft voor hun zelfbeeld en psychische gezondheid.
Fitspiration-video’s promoten niet alleen lichamelijke fitheid, maar ook de drang naar een “perfect” lichaam, dat vaak onbereikbaar blijft. Dit leidt bij veel jongeren tot ontevredenheid over hun eigen lichaam en verhoogt het risico op eetstoornissen of overmatige sportbeoefening.
Het artikel benadrukt dat het belangrijk is om kritisch te blijven kijken naar Fitspiration-content en niet alles wat op social media wordt getoond als gezond of wenselijk te beschouwen. Meer onderzoek en voorlichting zijn nodig om bewustzijn te creëren over de invloed van dit soort inhoud en om alternatieve, positieve boodschappen te stimuleren die zich richten op gezondheid en welzijn in plaats van puur op uiterlijk.