Beweging heeft aanzienlijke positieve effecten getoond op verschillende gezondheidsuitkomsten voor borstkankerpatiënten. De voordelen strekken zich uit over fysieke, psychologische en kwaliteitsverbeteringen in het leven, vooral tijdens en na chemotherapie. Hier volgt een overzicht van de belangrijkste klinische trials.
- Fysieke Gezondheid:
- Verbeterde Fysieke Conditie: Beweging, inclusief zowel aerobe als weerstandstraining, verbetert de fysieke fitheid aanzienlijk bij borstkankerpatiënten. Een studie vond bijvoorbeeld een significante verbetering in fysieke fitheid (VO2peak) na een zes maanden durende oefeninterventie.
- Spierkracht en Gewrichtsfunctie: Regelmatige beweging helpt bij het behouden van spierkracht en het voorkomen van gewrichtsdysfuncties, die vaak worden aangetast door kankerbehandelingen. .
- Cardiale Gezondheid: Matig tot intensieve beweging tijdens chemotherapie heeft aangetoond de afname van de hartfunctie te voorkomen, met verbeteringen in parameters zoals de linkerventrikelejectiefractie en piek zuurstofopname.
- Psychologische Gezondheid:
- Vermindering van Vermoeidheid: Beweging is effectief gebleken bij het verminderen van kankergerelateerde vermoeidheid, een veelvoorkomend en slopend symptoom voor veel borstkankerpatiënten. Deze vermindering van vermoeidheid is zowel tijdens als na de behandelingsperiodes waargenomen.
- Verbetering van Stemming en Angst: Gestructureerde oefenprogramma’s hebben aangetoond de angst en stemmingsstoornissen significant te verbeteren bij oudere volwassenen met kanker tijdens hun eerste zes weken van chemotherapie.
- Cognitief Functioneren: Hoewel de primaire uitkomsten voor cognitieve verbetering gemengd waren, gaven sommige studies aan dat beweging de zelfgerapporteerde cognitieve functie en geteste cognitieve functie bij sterk vermoeide patiënten zou kunnen verbeteren.
- Kwaliteit van Leven:
- Verbeterde Kwaliteit van Leven (QoL): Beweging tijdens en na chemotherapie heeft consistent verbeteringen in de kwaliteit van leven aangetoond. Dit omvat betere slaapkwaliteit, verminderde depressie en over het algemeen een verbeterd welzijn.
- Beheer van Chemotherapie-geïnduceerde Perifere Neuropathie (CIPN): Beweging is effectief gebleken bij het verminderen van symptomen van CIPN, zoals gevoelloosheid en tintelingen, die vaak bijwerkingen van chemotherapie zijn.
Soorten Effectieve Beweging:
- Aerobe Oefening: Regelmatige aerobe activiteit is gekoppeld aan verbeteringen in aerobe fitheid, lichaamssamenstelling en zelfrespect.
- Weerstandstraining: Weerstandsoefeningen hebben voordelen getoond bij het behouden van spierkracht, magere lichaamsmassa en het verhogen van chemotherapievoltooiingspercentages zonder lymfoedeem of bijwerkingen te veroorzaken.
- Gecombineerde Oefenprogramma’s: Het combineren van aerobe en weerstandsoefeningen tijdens chemotherapie resulteerde in betere langetermijnresultaten en gezondheidsgerelateerde fitheid.
Speciale Overwegingen:
- Individuele Programma’s: Aangepaste oefenprogramma’s, zoals EXCAP©®, een gestandaardiseerd thuisprogramma, zijn effectief gebleken bij het verminderen van kankergerelateerde vermoeidheid en het verbeteren van de algehele kwaliteit van leven.
- Begeleide Sessies: Begeleide groepssessies lieten grotere voordelen zien in vergelijking met onbegeleide of thuisprogramma’s, vooral bij het behouden van de kwaliteit van leven en het verminderen van vermoeidheid tijdens chemotherapie.
Kortom, het integreren van beweging in het behandelingsregime voor borstkankerpatiënten kan aanzienlijke voordelen bieden in verschillende domeinen, wat bijdraagt aan betere algehele gezondheidsuitkomsten en kwaliteit van leven tijdens en na kankerbehandeling.