Blijf Bewegen, Blijf Sterk: Waarom Ouderen Niet Stil Mogen Zitten
Ouderen van Nederland, het is tijd om op te staan! Letterlijk. Naarmate we ouder worden, neemt onze spiermassa langzaam af, een proces dat bekend staat als sarcopenie. Dit is niet zomaar een feit van het leven dat we moeten accepteren—het…