De effecten van chroompicolinaat-supplementen op lichaamsbouw

Positieve Effecten chroompicolinaat:

1. Verbeterde insulinegevoeligheid:
   • Bij patiënten met type 2 diabetes verbeterde chroompicolinaat-suppletie significant de insulinegevoeligheid en glucosecontrole​​.
   • Bij vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) verminderde het significant de insulineresistentie​​.
2. Gewichtsbeheer:
   • Bij patiënten met type 2 diabetes verminderde chroompicolinaat-suppletie de gewichtstoename en viscerale vetophoping​​.
   • Bij zwaarlijvige vrouwen met PCOS verminderde de co-suppletie van chroompicolinaat en carnitine significant het lichaamsgewicht en de BMI​​.
3. Cardiometabole Voordelen:
   • Bij patiënten met niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) verbeterde chroompicolinaat de lichaamssamenstelling en bepaalde biochemische markers met betrekking tot oxidatieve stress en adipokines​​.
   • Het toonde ook potentiële voordelen in het hervormen van serumproteïne en koolhydraatmetabolismeprofielen bij Nijltilapia, wat soortgelijke voordelen bij mensen kan suggereren onder bepaalde omstandigheden​​.
4. Verbeterde Spier- en Fysieke Prestaties:
   • Sommige studies gaven aan dat er potentiële voordelen zijn voor spieruithoudingsvermogen en kracht, hoewel de resultaten gemengd en vaak niet significant waren vergeleken met placebo​​.
5. Vermindering van Eetbuien:
   • Chroompicolinaat toonde potentie in het verminderen van eetbuien, gewichtsverlies en symptomen van depressie bij individuen met eetbuienstoornis (BED)​​.

Negatieve Effecten:

1. Geen Significant Voordeel in Sommige Populaties:
   • In veel studies beïnvloedde chroompicolinaat-suppletie de lichaamssamenstelling, spierkracht of biochemische parameters niet significant in vergelijking met placebo. Dit omvat studies bij atleten, oudere volwassenen en gezonde niet-obese individuen​​.
2. Potentieel voor Verhoogde Urinaire Chroomuitscheiding:
   • Sommige studies meldden een significante toename van de urinaire chroomuitscheiding, wat zou kunnen betekenen dat overtollig chroom niet door het lichaam wordt gebruikt en in plaats daarvan wordt uitgescheiden​​.
3. Inconsistente Effecten op Lipideprofielen:
   • Hoewel chroompicolinaat in bepaalde studies enkele lipideparameters verbeterde, vonden andere studies geen significante veranderingen in serumlipiden​​.
4. Geen Verbetering van Belangrijke Kenmerken van Metabool Syndroom:
   • Bij obese niet-diabetische volwassenen verbeterde chroompicolinaat geen belangrijke kenmerken van het metabool syndroom, zoals insulinegevoeligheid, lichaamsgewicht of serumlipideniveaus​​.